Macで動画を圧縮
Mac の Safari や Chrome で動きます。インストールもアップロードもありません。
動画を読み込むと、解像度とフレームレートから計算したサイズが「圧縮後」に入ります。70%、50%、30%、10% をタップするか、「圧縮後」のサイズをクリックして MB で正確な数値を入力してください。動画は Mac のビデオエンコーダーで圧縮され、Mac の外には出ません。
無料動画圧縮
登録なし。アップロードなし。サイズ上限なし。
アップロードなし — 動画はお使いの端末で圧縮されます。
macOS に標準で入っているもの
QuickTime Player の「ファイル」>「書き出す」では 4K、1080p、720p、480p を選べます。4K と 1080p では、ファイルサイズを小さくする HEVC か、互換性を優先する H.264 も選びます（QuickTime Player ユーザガイド、2026年9月確認）。写真 App はビデオを 480p、720p、1080p、4K で書き出します。Finder の「選択したビデオファイルをエンコード」は解像度を変え、高画質か互換性の高さかを選べます。どれにもファイルサイズを入力する欄はありません。
iMovie はもう少し近く、画質の「カスタム」設定にビットレートのスライダーがあり、予想ファイルサイズが表示されます（iMovie ユーザガイド）。HandBrake は無料のオープンソースで、設定項目がずっと多いソフトです。ここではサイズそのものを入力します。Gmail の添付なら 25 MB（Gmail ヘルプ）、Discord の無料アカウントなら 20 MB です（Discord パッチノート）。どちらも2026年9月に確認しました。Discord のページは 20 MB で開きます。
Mac のブラウザーで圧縮する
ファイルをページにドラッグします。「画面サイズ」には「元のまま」とそれより下の各段階が並びます。「詳細」には「フレームレート」「形式」「音声」があります。「形式」にはこのブラウザーがお使いの Mac でエンコードできるものだけが出るため、Safari と Chrome で選択肢が違うことがあります。既定は MP4 (H.264) です。
一部の Mac では、Chrome が特定の H.264 ファイルのデコードを途中で止めることがあります。その場合、ページはソフトウェアデコードでやり直し、それでもデコードできないフレームは直前のフレームで置き換えます。置き換えたフレーム数は結果に表示されます。
3 チャンネル以上の音声（5.1ch など）は、再エンコードするときにステレオにまとめます。先に動画を切る必要があれば、動画トリミング ↗を使ってください。
プライバシーと大きなファイル
動画が Mac の外に出ることはなく、ページを読み込んだ後はネットワークなしで動きます。出力はできた分から順にディスクへ書き込まれるので、数 GB のファイルも扱えます。ダウンロードする前にタブを閉じても、最後の結果はブラウザーに最大 7 日間残ります。
よくある質問
Safari で使えますか？
はい。Chrome や Edge でも使えます。それぞれお使いの Mac でエンコードできるものだけを表示するため、「形式」のメニューはブラウザーによって違うことがあります。
QuickTime で指定サイズに書き出せないのはなぜですか？
「書き出す」で選べるのは解像度だけで、4K と 1080p ではそれに HEVC か H.264 かの選択が加わるだけです。
Chrome で一部のフレームが置き換えられたと出ました。何が起きたのですか？
Chrome がファイルのデコードを途中で止めたため、ページがソフトウェアデコードに切り替え、それでもデコードできなかったフレームを直前のフレームで埋めました。同じファイルを Safari で試すこともできます。
動画はどこかにアップロードされますか？
いいえ。
Macで動画を圧縮
このページ用に計算した目標サイズで圧縮ツールを開きます。