Сжать видео для Instagram
Открывается на 1080p и 30 fps, целевой размер рассчитывается по вашему видео.
Страница открывает компрессор с параметром «Размер кадра» на 1080p и «Частота кадров» на 30 fps, причём раздел «Дополнительно» открыт, чтобы это было видно. Целевой размер рассчитывается по длительности и разрешению вашего видео. Нажмите «Сжать видео», сохраните результат и опубликуйте его из приложения Instagram.
Бесплатное сжатие видео
Без регистрации. Без загрузки. Без ограничения размера.
Ничего не загружается — файл сжимается на вашем устройстве.
Зачем делать копию поменьше перед публикацией
Instagram обрабатывает каждое опубликованное видео, и отправленный вами файл служит отправной точкой. Ролик 4K при 60 fps с телефона представляет собой большой файл для отправки через мобильный интернет. Копия в 1080p и 30 fps намного меньше и загружается быстрее.
В самом приложении Instagram также есть своя настройка «Загружать в самом высоком качестве» в разделе «Настройки и действия», затем «Качество медиафайлов» (Справочный центр Instagram, проверено в сентябре 2026 года).
Что задаёт пресет
«Размер кадра» измеряется по короткой стороне, поэтому вертикальный ролик 2160 × 3840 в 1080p становится 1080 × 1920. Ролик, который уже в 1080p или меньше, остаётся на «Оригинал», потому что в списке есть только ступени ниже исходника. «Частота кадров» стоит на 30 fps. При заданном размере файла это оставляет на каждый кадр вдвое больше данных, чем при 60 fps.
Компрессор никогда не кадрирует. Горизонтальный ролик остаётся горизонтальным, поэтому сначала обрежьте его до вертикального (9:16) в видеоредакторе, если хотите, чтобы он заполнял экран в Reels. Длительность тоже сохраняется целиком. Укоротить ролик заранее можно через Обрезку видео ↗.
Если оценка составляет не меньше 97% от оригинала, панель показывает «При этой настройке размер файла почти не меняется.» Так бывает с роликами, которые уже в 1080p и с низким битрейтом.
Как сделать это на телефоне
Откройте эту страницу в браузере телефона, выберите ролик из галереи, сожмите его и сохраните результат. Работу делает видеокодировщик самого телефона, а экран не гаснет, пока идёт сжатие. Видео в HEVC (H.265), а именно так iPhone записывает по умолчанию, читаются только на устройствах с аппаратным декодером HEVC, потому что программного декодера HEVC в Chrome нет.
Частые вопросы
Обрезает ли это видео до 9:16?
Нет. Картинка сохраняет свои пропорции, меняются только размер в пикселях и битрейт.
Почему 30 fps?
При том же размере файла 30 fps дают каждому кадру вдвое больше данных, чем 60 fps. Чтобы сохранить исходную частоту кадров, выберите «Оригинал» в поле «Частота кадров» в разделе «Дополнительно».
Изменится ли звук?
По умолчанию звук остаётся как есть. Если выбрать 128 кбит/с или 64 кбит/с, он перекодируется, и тогда звук с числом каналов больше двух сводится в стерео. Сохраняется только первая звуковая дорожка.
Вкладка закрылась до скачивания. Результат пропал?
Последний результат хранится в браузере до 7 дней. Откройте компрессор снова в том же браузере, и он покажет «Ваше последнее сжатое видео ещё здесь».
Сжать видео для Instagram
Откроет компрессор с разрешением 1080p.