把影片壓縮後上傳 YouTube
目標大小依你影片的解析度和影格率算出。
這個頁面開啟壓縮工具時，目標大小由影片本身決定。載入影片後，「壓縮後」大小會依它的解析度、影格率和格式自動填入。以 MP4（H.264）來說，1080p 30 fps 約 6.2 Mbps，4K 30 fps 約 25 Mbps。
免費影片壓縮
不用註冊。不上傳。沒有大小限制。
不上傳——檔案在你的裝置上壓縮。
YouTube 的限制與位元率（2026 年 9 月查核）
YouTube 接受最大 256 GB 或 12 小時的檔案，以先達到者為準。未經驗證的帳號只能上傳 15 分鐘以內的影片（YouTube 說明）。大小上限很少擋住上傳，真正的代價是上傳時間：上傳頻寬 20 Mbps 時，每 1 GB 約需 7 分鐘。
SDR 上傳時，YouTube 建議使用 MP4 與 H.264 影片編碼：24 至 30 fps 下，1080p 為 8 Mbps，1440p 為 16 Mbps；48 至 60 fps 下分別為 12 和 24 Mbps；4K 在 24 至 30 fps 下為 35 至 45 Mbps（YouTube 建議的上傳編碼設定）。每支上傳的影片，YouTube 都會再處理成自己的播放版本。
這個頁面的設定
目標依你選的「畫面尺寸」計算。「原始」保留來源解析度；清單只列出比它低的級距，所以不會放大。1080p 30 fps 時算出的位元率（6.2 Mbps）低於 YouTube 的 8 Mbps。想對齊 YouTube 的數字，點「壓縮後」大小並輸入較大的數字。在這裡，8 Mbps 影片加 128 kbps 音訊約等於每分鐘 59 MB，因為位元率是以你輸入大小的 98.5% 計算。
位元率不會設得比來源本身高。已經接近這些數字的檔案會顯示「目前設定下，檔案大小基本不變。」YouTube 把 HEVC（H.265）列在支援的格式中（YouTube 說明）。如果你的裝置在「進階」裡提供 MP4 · HEVC，同一支影片算出的目標約小三分之一。
長時間錄影
好幾 GB 的檔案也能處理，因為輸出會邊產生邊寫入硬碟。只保留第一條音軌。遊戲錄影如果把麥克風放在第二條音軌，那條音軌會遺失，請先在剪輯軟體裡把兩條混在一起。「音訊」設為「原樣保留」時，音訊會原封不動複製；重新編碼時，5.1 等多聲道音訊會混成立體聲。
要剪掉錄影的開頭和結尾，請在壓縮前使用影片裁剪 ↗。
常見問題
先壓縮會讓 YouTube 上的影片變差嗎？
壓縮會去掉細節，YouTube 也會把上傳的檔案再壓縮一次。下載前打開「對比」分頁，拖動滑桿，一次前進或後退 1 幀或 10 幀，看看哪裡變了。
YouTube 建議多少位元率？
SDR、24 至 30 fps：1080p 為 8 Mbps，1440p 為 16 Mbps，4K 為 35 至 45 Mbps。48 至 60 fps 時約為 1.5 倍（2026 年 9 月查核）。
有檔案大小限制嗎？
YouTube 的上限是 256 GB 或 12 小時，以先達到者為準。這個壓縮工具沒有設限。
為什麼顯示這個瀏覽器無法解碼這部影片？
最常見的原因是檔案為 HEVC（H.265），很多手機和相機都用它錄影。只有具備硬體 HEVC 解碼器的裝置才能讀取，因為 Chrome 沒有 HEVC 軟體解碼器。
能放大到 4K 嗎？
不能。「畫面尺寸」只列出「原始」和比它低的級距。
把影片壓縮後上傳 YouTube
開啟壓縮器，目標大小已依本頁設定算好。