压缩视频后上传 YouTube
目标大小根据视频的分辨率和帧率算出。
这一页打开压缩器时，目标大小由视频本身决定。载入视频后，「压缩后」的大小会按它的分辨率、帧率和格式自动填好。用 MP4（H.264）时，1080p、30 fps 约为 6.2 Mbps，4K、30 fps 约为 25 Mbps。
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什么都不上传——文件在你的设备上压缩。
YouTube 的上限和码率（2026 年 9 月核实）
YouTube 接受最大 256 GB 或 12 小时的文件，以先到者为准。未验证的账号只能上传 15 分钟以内的视频（YouTube 帮助）。体积上限很少会挡住上传，真正的代价是上传时间：上行 20 Mbps 时，每 GB 大约要 7 分钟。
对于 SDR 视频，YouTube 建议上传 H.264 编码的 MP4。24 到 30 fps 时，1080p 为 8 Mbps，1440p 为 16 Mbps；48 到 60 fps 时分别为 12 和 24 Mbps；4K 在 24 到 30 fps 时为 35 到 45 Mbps（YouTube 推荐的上传编码设置）。每个上传的视频，YouTube 都会再处理成自己的播放版本。
这一页设置了什么
目标大小按你当前选中的「画面尺寸」计算。「原始」保留源分辨率，列表里只提供比它低的档位，所以不会放大。1080p、30 fps 时，算出的码率（6.2 Mbps）低于 YouTube 建议的 8 Mbps。想和 YouTube 的数字一致，点「压缩后」的大小，输入一个更大的数。在这里，8 Mbps 视频加 128 kbps 音频约合每分钟 59 MB，因为码率是按你输入大小的 98.5% 计算的。
码率不会设得比源文件本身更高。如果文件已经接近这些数字，会显示「当前设置下，文件大小基本不变。」YouTube 支持的格式里包括 HEVC（H.265）（YouTube 帮助）。如果你的设备在「高级」里提供 MP4 · HEVC，同一个视频算出的目标大小会小三分之一左右。
长录像
几个 GB 的文件也能处理，因为输出是边生成边写入磁盘的。只保留第一条音轨。游戏录像如果把麦克风放在第二条音轨，这条音轨会丢失，所以请先在剪辑软件里把两条混在一起。「音频」选「保持原样」时，音频原样复制；重新编码时，5.1 等多声道音频会混成立体声。
要切掉录像的开头和结尾，压缩前先用 视频裁剪 ↗。
常见问题
先压缩一遍，会让 YouTube 上的视频变差吗？
压缩会去掉一些细节，YouTube 还会对上传的文件再压一次。下载之前，打开「对比」，拖动滑块，按 1 帧或 10 帧逐步查看，就能看出哪里有变化。
YouTube 推荐多少码率？
SDR、24 到 30 fps 时：1080p 为 8 Mbps，1440p 为 16 Mbps，4K 为 35 到 45 Mbps。48 到 60 fps 时，这些数字大约是 1.5 倍（2026 年 9 月核实）。
有文件大小限制吗？
YouTube 的上限是 256 GB 或 12 小时，以先到者为准。这个压缩器本身没有限制。
为什么提示「此浏览器无法解码这个视频。」？
最常见的原因是文件为 HEVC（H.265），很多手机和相机都用这种格式录制。只有带硬件 HEVC 解码器的设备才能读取它，因为 Chrome 没有 HEVC 软件解码器。
能放大到 4K 吗？
不能。「画面尺寸」只列出「原始」和比它低的档位。
压缩视频后上传 YouTube
打开压缩器，目标大小已按本页设定算好。