Telegram 视频压缩

默认 1080p，目标大小根据你的视频算出。什么都不上传。

这一页打开压缩器时，「画面尺寸」设为 1080p。选择视频后，目标大小按它的时长和分辨率算出，开始前「压缩后」会显示这个大小。点「压缩视频」，然后在 Telegram 上发送新文件。

免费视频压缩

不用注册。不用上传。不限大小。

拖入视频，或点击选择 MP4、MOV、WebM、MKV 等 · 不限大小

什么都不上传——文件在你的设备上压缩。

目标大小

画面尺寸

帧率格式音频

原始—

压缩后 ≈MB

压缩免费不用注册、没有次数限制、没有大小限制。

什么都不上传文件在你自己的设备上处理，不会到服务器上去。

结果不打折没有水印，不限文件大小。

改动都写下来每一次修复和改动，都记在更新日志页面上。

Telegram 每个文件最大 2 GB，Premium 用户为 4 GB（Telegram 常见问题，2026 年 9 月核实）。很少有视频能达到这个大小。但对接收的人来说，大小仍然重要：聊天或频道里的每个人都要下载你发出的数据，而且常常用的是移动数据。

Telegram 手机应用可以把视频压缩后发送，画质低于原片。从 2024 年 10 月起，发布在拥有数千订阅者的频道里的视频，Telegram 还会压成几种画质，按每位观众的网络情况播放合适的那一种（Telegram 博客）。先自己压缩文件，就能由你来选画面尺寸，并在发送前检查结果。

大于 1080p 的视频（比如手机拍的 4K 片段），「画面尺寸」从 1080p 开始。已经是 1080p 或更小的视频从「原始」开始，因为列表只显示低于原片的档位。目标大小按这个画面尺寸算出。70%、50%、30%、10% 按钮或手动输入的大小都可以改变它。

默认格式是 MP4 (H.264)。只有这个浏览器能在你的设备上编码时，「高级」里才会列出其他格式。如果预计大小达到原文件的 97% 或以上，面板会显示「当前设置下，文件大小基本不变。」原片本来码率就低时会出现这种情况。

讲座之类的长录像，可以点「压缩后」的大小，输入你希望大家下载的大小，比如 200。4K 视频降到 1080p 后，像素只有原来的四分之一。

在电脑上，把 MP4 拖进聊天。在手机上，先保存到相册，再从相册里选。只保留第一条音轨，超过两个声道（5.1 等）的音频在重新编码时会混成立体声。

Telegram 的文件大小上限是多少？

每个文件 2 GB，Telegram Premium 为 4 GB（Telegram 常见问题，2026 年 9 月核实）。

为什么这一页不像 WhatsApp 页那样默认一个固定大小？

Telegram 没有需要瞄准的小上限。目标按每个视频在 1080p 下的时长和分辨率算出，所以 20 秒的片段和 20 分钟的录像会得到不同的大小。压缩前可以修改。

结果下方有条提示说保留了原始音频，这是怎么回事？

浏览器处理到一半时无法解码音轨。压缩重新开始，并把原始音频原样保留，所以视频已经压缩，声音没有变化。

能离线使用吗？

能，页面加载完成后即可。处理在本地进行。

打开压缩器，分辨率已预设为 1080p。